佛山福爱嘉妇产医院

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  中医学建议:治疗月经不调的按摩操。

  中医学认为月经不调多与患者肾、肝、脾三脏功能失调、气血失调、冲任不固有关。作者根据多年临床经验,总结出一套治疗月经不调的按摩操。在月经前后,只要患者按此手法早晚(最好在睡前和起床时)做一次按摩操,就能达到调节月经的效果。

  以下就为大家介绍这套按摩操:预备式病人取平卧位,双眼微闭,调整呼吸,将左手掌叠放在右手背上,右手掌心轻轻置于下腹部,静卧1~3分钟。

  第1节团摩下腹病人将左手掌叠在右手背上,将右手掌心轻轻置于下腹部,按顺时针与逆时针方向交替摩擦(掌心可以向腹部适当用力),按摩1~3分钟,直到腹部发热为止。益气壮阳、通心肾等功效。

  第2节团摩脐周病者将左手掌叠放在右手背上,将右手掌心置于肚脐下,顺时针方向绕肚脐作环形摩擦(掌心向腹部用力),按摩1~3分钟,直至腹部发热。该节操具有温经散寒、调理气血等功效。

  第3节:按揉关元穴病人将右手半握,将拇指伸直,用右手拇指指腹按揉关元穴(也就是脐下三寸处)0.5~分钟。该节操具有滋养肝肾,调经止痛等功效。

  第4节:搓腰病人将双手手掌分别放在两侧腰骶部,再用手从上向下用力搓擦腰骶部0.5~1分钟,直至腰部发热。该节操具有强腰壮肾、活血通络的作用。

  第5节:患者按揉肾俞穴,两手拇指分别揉肾俞穴两侧的肾俞穴,即第二腰椎棘突旁约1.5寸处,5~1分钟。该节操具有温补肾阳、强腰壮骨的作用。

  第6节:按揉足三里穴,病人将一手的食指与中指重叠,用中指的指腹按揉同侧的足三里穴(即小腿前外侧、犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指处)O.5~1分钟,再按揉另一条腿的这个穴位0.5分钟。两腿上的足三里穴可以交替按揉。该节操有补脾健胃,调和气血的作用。

  第7节:血海穴病人双手掌心用力按揉同侧血海穴(也就是大腿内侧、髌底内侧2寸,股四头肌内侧隆起)O.5~1分钟。

  第8节:接着在另一条腿上按揉这个穴位。这两个穴位可以交替按揉。该节操具有活血化瘀、通络止痛的作用。病人在做这套按摩操时,要注意避免月经期,保证充足的睡眠,不能坐浴,游泳等。

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