佛山福爱嘉妇产医院

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经期过短原来是衰老的迹象。
无论天气多热,经期来的时候都得在PP下垫上一层厚厚的卫生巾,让人难受至极,巴不得这几天快点过完,可偏偏这几天就像度日如年。
女性朋友常常抱怨来例假是个麻烦事,如果女人和男人一样,没有月经该有多好啊。是的,来例假会让人心烦意乱,但是你也不要认为月经过短是好事。

根据妇科专家介绍,月经过短,大多是由于内分泌失调、雌激素分泌过少所致。长期雌激素分泌过少,会加速衰老,使人不老。
干嘛要说?由于雌激素还可促使皮下脂肪堆积,体态丰满,骨中钙沉积等。也能让女性的皮肤看起来柔嫩细腻。女人雌激素分泌过少,身体循环变慢,皮肤失去了以前的光泽和弹性,长期下去,容易出现衰老的症状。
妇女可通过食疗补充雌激素,增加月经量,防止早衰。
1、当归泡水喝。
当女人们发现自己体内的雌激素显著减少时,有个小方法可以帮助快速恢复:从药店买当归,每天放10克左右的水泡喝,当作一天必喝的茶,循序渐进,也可以自然补充逐渐减少的雌激素,不到一个月就能看到明显效果。
2、多吃胡萝卜。
那些每周平均吃胡萝卜5次的妇女,患卵巢癌的几率要比普通女性低50%。美国专家也得出了类似的结论。维护卵巢多吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,还能为女性摄取维他命,更有明目功效。
3、多吃两豆。
黄豆子:有助于促进体内荷尔蒙分泌,已有研究表明黄豆及豆制品有助于体内雌激素平衡。由于黄豆中含有丰富的大豆异黄酮,与雌激素相似。由于能调节雌激素代谢和维生素B6平衡,所以建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐时食用豆腐。
黑豆子:与其他含有植物雌激素的豆类相比,黑豆的含量无疑最高。长时间使用黑豆打豆浆喝,是很安全的补充植物性雌激素,对维护子宫和卵巢有很好的效果。
4、多吃南瓜。
南瓜子含有丰富的维他命E,对脑垂体和卵巢有控制雌激素分泌的作用。此外,维他命E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康,预防高血压等生活习惯病。

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